３Ｂ体操のご紹介♪

好評開催中の『３Ｂ体操教室』は、参加者の方々の熱心な要望で、今年度から月４回の開催になり、ますます参加者の方に多数ご参加をいただいています。

３Ｂ体操教室は、毎回参加者の方々が早目にクラブハウスへと来て、にぎやかにおしゃべりを楽しむことから始まります。

開始時間になると、ゆっくりした音楽に合わせてストレッチ、徐々に音楽も動きも激しくなっていきます。器具を使っての演技の練習や、歌を歌いながらの脳も含めてのトレーニング、輪になって筋トレ…メニューは多様です。

年齢に関係なく、楽しく手軽に運動を楽しんでいただける教室だと思います。

是非、一度体験に来てみませんか？